Вход
Поиск
Последние темы
Самые активные пользователи за месяц
Нет пользователей |
Самые активные темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Нет
Больше всего посетителей (120) здесь было Вт Дек 21, 2021 1:35 pm
Социальные закладки
Поместите адрес форума Форум сайта СВЕТ ДУШИ на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Куда уходит энергия?
Страница 1 из 1
Куда уходит энергия?
Куда уходит энергия?
Чем отличается успешный человек от того, кто только мечтает? Тем что он доводит свои дела до результата? И да, и нет.
Знакома ли вам ситуация, когда вы с вечера (или с выходных на неделю, или после прочтения очередной книги по личностному росту и т. п.) составили замечательный план: как и что вы будете делать?
Как вы теперь изменитесь и станете бодрым, энергичным, жизнерадостным, все-успевающим и прочее, словом, «творцом» своей судьбы. А утром или через пару дней читаете свой план и думаете: да я ли это писал, где тот прилив сил, который был вчера?
А вместо позитивных мыслей снова в голове сплошные сомнения, а порою и обиды на судьбу, себя и окружающих? Но позволяя всем этим «пожирателям» энергии, по-прежнему управлять вашими эмоциями, прогресс можно существенно отодвинуть.
Это не в наших интересах, не так ли?
Поэтому я решил рассказать об одном очень простом приеме, позволяющем взрастить в себе уверенность практически без усилий.
Один из мощных "пожирателей энергии" заключается в склонности человеческого мозга отвлекаться и жевать «мыслительную» жевачку из пустых или даже объективно вредных мыслей.
Казалось бы все советуют "мыслить позитивно", жить текущим моментом. То есть сосредоточиться и лучшим образом выполнять дела, запланированные на сегодня. А выполнив - с удовольствием и спокойной совестью отдыхать: найти возможность и время получать позитивные эмоции. Даже если то светлое будущее, которое вы строите, еще не наступило. Это лишь приблизит его и действительно сделает реальным!
И рациональность таких советов мы все хорошо понимаем.
Стрижка без парикмахера??
Но что делать, если во время работы, а тем более отдыха, в голове то и дело "непрошеными" гостями оказываются уже многократно передуманные мысли? Неудовлетворенность на тему того, чего сейчас нет, но хотелось бы иметь. Или какие-то прошлые обиды, или сомнения, которые никак не относятся к текущему моменту, также уже ранее "обдуманные" и не раз.
Под действием такого ментального груза (особенно если к мыслям о прошлом, добавить еще и беспокойство о будущем) человек может почти физически почувствовать как из него уходит энергия. Со свистом. Как из воздушного шарика...
Очень хороший прием для того, чтобы «прополоть» поток мыслей,
называется «ножницы». Как только в голове появляется какая-то негативная или
назойливая мысль, представьте себе как вы перерезаете «ниточку», связывающую вас с «темой» этой мысли.
В таких мыслях, как правило, моделируются негативные события, в которых участвуете либо вы, либо кто-то из ваших близких. Вот так мысленно и «отстригите» от этого образа-человека, те события или людей, которые его «обижают» в ваших мыслях.
Очень скоро этот процесс будет требовать минимум внимания, мысль прерывается уже без представления ниточки и прочей визуализации, просто мысленным «чик», когда она еще только собиралась занять свое место в сознании. А буквально через неделю вы обнаружите, что стричь уже почти нечего!
Кстати, тут мы действуем на буквальном уровне, на котором работает наш мозг. Ведь все мысли - это именно связи, цепочки нейронов, которые мы связали сознательно или невольно. И они теперь возбуждаются, стоит лишь нашему вниманию коснуться начала этой цепочки. Вредные и ложные связи надо сознательно вычищать, пока такие "ниточки" не превратились в "канаты".
Как говорит мой Учитель, вы чистите зубы хотя бы раз в день? Вот и мозг ничем не хуже, это тоже орган, который нуждается в регулярном уходе. Причем в современных "стрессовых" условиях куда больше нуждается, если учесть, что зубы-то можно и новые вставить...
источник
Чем отличается успешный человек от того, кто только мечтает? Тем что он доводит свои дела до результата? И да, и нет.
Знакома ли вам ситуация, когда вы с вечера (или с выходных на неделю, или после прочтения очередной книги по личностному росту и т. п.) составили замечательный план: как и что вы будете делать?
Как вы теперь изменитесь и станете бодрым, энергичным, жизнерадостным, все-успевающим и прочее, словом, «творцом» своей судьбы. А утром или через пару дней читаете свой план и думаете: да я ли это писал, где тот прилив сил, который был вчера?
А вместо позитивных мыслей снова в голове сплошные сомнения, а порою и обиды на судьбу, себя и окружающих? Но позволяя всем этим «пожирателям» энергии, по-прежнему управлять вашими эмоциями, прогресс можно существенно отодвинуть.
Это не в наших интересах, не так ли?
Поэтому я решил рассказать об одном очень простом приеме, позволяющем взрастить в себе уверенность практически без усилий.
Один из мощных "пожирателей энергии" заключается в склонности человеческого мозга отвлекаться и жевать «мыслительную» жевачку из пустых или даже объективно вредных мыслей.
Казалось бы все советуют "мыслить позитивно", жить текущим моментом. То есть сосредоточиться и лучшим образом выполнять дела, запланированные на сегодня. А выполнив - с удовольствием и спокойной совестью отдыхать: найти возможность и время получать позитивные эмоции. Даже если то светлое будущее, которое вы строите, еще не наступило. Это лишь приблизит его и действительно сделает реальным!
И рациональность таких советов мы все хорошо понимаем.
Стрижка без парикмахера??
Но что делать, если во время работы, а тем более отдыха, в голове то и дело "непрошеными" гостями оказываются уже многократно передуманные мысли? Неудовлетворенность на тему того, чего сейчас нет, но хотелось бы иметь. Или какие-то прошлые обиды, или сомнения, которые никак не относятся к текущему моменту, также уже ранее "обдуманные" и не раз.
Под действием такого ментального груза (особенно если к мыслям о прошлом, добавить еще и беспокойство о будущем) человек может почти физически почувствовать как из него уходит энергия. Со свистом. Как из воздушного шарика...
Очень хороший прием для того, чтобы «прополоть» поток мыслей,
называется «ножницы». Как только в голове появляется какая-то негативная или
назойливая мысль, представьте себе как вы перерезаете «ниточку», связывающую вас с «темой» этой мысли.
В таких мыслях, как правило, моделируются негативные события, в которых участвуете либо вы, либо кто-то из ваших близких. Вот так мысленно и «отстригите» от этого образа-человека, те события или людей, которые его «обижают» в ваших мыслях.
Очень скоро этот процесс будет требовать минимум внимания, мысль прерывается уже без представления ниточки и прочей визуализации, просто мысленным «чик», когда она еще только собиралась занять свое место в сознании. А буквально через неделю вы обнаружите, что стричь уже почти нечего!
Кстати, тут мы действуем на буквальном уровне, на котором работает наш мозг. Ведь все мысли - это именно связи, цепочки нейронов, которые мы связали сознательно или невольно. И они теперь возбуждаются, стоит лишь нашему вниманию коснуться начала этой цепочки. Вредные и ложные связи надо сознательно вычищать, пока такие "ниточки" не превратились в "канаты".
Как говорит мой Учитель, вы чистите зубы хотя бы раз в день? Вот и мозг ничем не хуже, это тоже орган, который нуждается в регулярном уходе. Причем в современных "стрессовых" условиях куда больше нуждается, если учесть, что зубы-то можно и новые вставить...
источник
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вт Мар 10, 2020 7:34 pm автор Алла
» Расскажи о себе
Сб Мар 07, 2020 10:03 pm автор Teresa007
» Правила для участников форума
Сб Мар 07, 2020 9:44 pm автор Teresa007
» Наши Правила
Сб Мар 07, 2020 9:38 pm автор Teresa007
» Рейки Кристального Будды
Пт Июл 06, 2018 9:08 pm автор YANINA
» АЛМАЗНЫЙ ФИКСАТОР "СОНА"
Сб Июн 23, 2018 8:43 pm автор Гость
» Змеиная Грация
Вс Июн 17, 2018 1:54 pm автор TAI-RA
» Солнечный Мост
Вс Июн 17, 2018 1:50 pm автор TAI-RA
» Изумрудный Ковчег
Чт Июн 14, 2018 1:15 pm автор TAI-RA